느린2의 일상과 리뷰 블로그

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘은 쉬어가는 날이에요. 심리학 용어 없습니다.세상에는 다양한 사람이 다양한 결핍을 가지고 살아가고 있어요. 그 결핍을 그냥 가지고 계신 분들도 계시지만 극복하신 분도 많은 것 같아요.결핍을 가지고 있다고 해서 꼭 부정적인건 아닌 것 같아요.다른 사람들이랑 비교하지 말고 나 자신의 자존감을 신경쓰는게 중요한건 아는데 실천이 어렵네요.자이가르닉 효과를 목표를 달성할 때 활용하는 것도 좋을 것 같더라고요.매일 아침마다 목표를 되뇌이면서 목표를 마음에 새기는게 목표 달성에 좋을 것 같았어요.

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘의 심리학 효과는 자이가르닉 효과에요.완결된 내용보다는 미해결 문제나 완료되지 않은 과제의 기억을 더 강하게 하는 현상이라고 합니다.저의 경우, 적절한 예시인지는 모르겠는데, 취업할 때 서류 넣고 또는 면접 결과를 기다릴 때 느끼는 것 같아요.짝사랑하는 상대를 떠올릴 때도 이 효과가 적용되는 것 같아요.전 웹툰 보는 것도 좋아하는데, 일정 시간 기다리면 무료로 볼 수 있는 것도 이 효과를 이용한 것 같아요. 자이가르닉 효과를 잘 이용하려면 하루를 시작할 때 할 일 목록을 정리하는 것이 도움이 될 수 있다고 생각해요. 자이가르닉 효과에 휘둘리지 않으려면 대상에 대한 정보를 최대한 많이 습득해서 객관적으로 바라보는게 좋은 것 같아요.

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘의 심리학 용어는 확증 편향인데요.자신의 생각과 일치하는 정보는 받아들이고, 아닌 정보는 무시하는 경향을 말합니다.제가 영국에 가기 전, 일본인들은 영어 발음이 안좋을 것이라고 생각했습니다. 편견이었어요.영국 플랫메이트 중 한 명이 일본인이었는데, 영어를 잘했고 발음도 좋았습니다.다른 한 명은 중국인이었는데, 중국인은 대부분 고집이 강할 것이라는 제 편견과 달리 수용적이었습니다.의견이 다르다고 해서 무조건 배척하지 말고 이야기를 들어보고 받아들일건 받아들여야 한다고 생각합니다.참과 거짓을 판별할 수 있게 신뢰할 수 있는 자료를 찾아보는 것도 좋을 것 같고요.

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘의 심리학 용어는 콤플렉스와 결핍이에요.콤플렉스는 특정한 감정이나 생각이 강하게 얽혀있는 형태로 사람의 행동과 감정에 큰 영향을 미칩니다.결핍은 어떤 중요한 것이 부족하거나 결여된 상태를 말합니다.제가 어릴 때 낚시터 말고 특별한 곳에 놀러간 적이 없습니다.그래서 학교에서 다른 애들이 놀이공원에 다녀왔다거나 하는 이야기를 들으면 많이 부러웠어요.꼭 놀이공원이 아니더라도 간단하게라도 국내여행을 간 것도 부러웠고요.지금 제가 해외에 있는 것도 어쩌면 어릴 때 여행에 대한 결핍으로 영향을 받은걸지도 모르겠네요.결핍을 성장의 원동력으로 만드려면 그 결핍을 인정하고 과거는 바꿀 수 없으니 미래를 바꾸자고 마음먹는게 중요한 것 같아요.

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘의 심리학은 아래 그래프입니다.지금은 아니고 예전 영국 워홀을 막 시작했을 때, 토익 700점대 후반이었습니다.영어를 그래도 (우리나라에서) 못하는 편은 아니었으니 의사소통에 많은 어려움이 있으리라 생각하지 않았습니다.그런데... 영국행 비행기에서부터 간단한 의사소통이 어려웠어요.제가 듣기 실력이 많이 부족했습니다.지금은 제 영어실력이 우매함의 봉우리와 절망의 계곡 어디쯤에 있다고 생각합니다.영어 실력을 늘리려면... 역시 꾸준한 공부가 답인 것 같아요.

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘의 심리용어는 닻 내림 효과입니다.최초에 어떤 값을 기준점으로 하냐에 따라 판단 결과가 달라지는 인지 오류를 말합니다.저는 지금 뉴질랜드 워킹홀리데이중인데요. 2번째 워홀입니다.뉴질랜드 전에는 영국에서 워홀 (정확히는 YMS)를 했었습니다. 대략 2년동안요.영국에서는 주 30~50시간 근무했었고, 런던에서 기차를 통해 여러 지역을 당일치기 여행하기 좋았습니다.반면 뉴질랜드는 기차가 거의 없고, 근무시간이 불규칙한데 최소 근무시간은 주 8시간이에요.근무지에서 안바쁘면 최소 근무시간만 주는데, 그러면 집세보다도 적게 벌어요. 저에게 닻 내림 효과는 비교와 관련이 있었어요.과거의 경험과 현재를 비교한 것이니까요. 비교하지 말고 현재에 집중해야 행복할 것 같아요.뉴질랜드도 장점이..

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘은 쉬어가는 날이라 심리학 용어 없습니다.저는 내일 로토루아 방문 예정이라 ChatGPT에게 로토루아 하루 여행 일정을 물어봤습니다.아래는 대화 내용입니다. 로토루아를 하루 여행으로 즐기는 것이라면, 가능한 많은 관광 명소와 활동을 경험하고자 할 것입니다. 아래는 하루 일정으로 로토루아를 탐험하는 방법을 제안해드릴게요. **Morning:** - 아침 일찍 출발하여 테 케이허 협곡 (Te Puia Geothermal Valley)을 방문합니다. 여기서 마우리 문화를 경험하고, 활동적인 지열 지역을 탐험합니다. **Late Morning:** - 테 케이허 협곡에서 떠나 화이트 아일랜드 투어를 예약합니다. 화이트 아일랜드는 활동적인 화산 섬으로, 헬리콥터나 보트 투어를 통해..

안녕하세요! 느린이입니다 :)오늘은 쉬어가는 날이에요.오늘의 미션은 10분동안 (혹은 그 이상) 디지털 디톡스를 하고 글을 작성하는거에요.지금 잠시 웰링턴에 있어서 마운트 빅토리아에 산책 겸 생각 정리하러 다녀왔어요.디지털 기기 없이 등산했어요. 정상에서 사진 한 장 촬영하고 의자에 앉아 다시 전자기계없이 노트를 펼쳤어요.개인적인 이야기를 하자면, 2달동안 남섬에서 정착을 시도했지만 실패해서뉴질랜드 워홀을 처음 시작했던 곳으로 돌아가요.그래서 재입사를 할 것인가 말 것인가를 고민했어요.고민하다 우선 메일을 보내보기로 했어요.최종적으로 결정을 하는 것은 제가 아니라 매니저의 역할이기도 했고,비자가 3개월 남은 시점에서 새로운 일을 구하기에는 사실상 어려울 것 같았기 때문이에요.그리고 숙소를 이미 3개월 계..

안녕하세요! 느린이입니다 :) 오늘의 심리학은 같은 조건이라도 사람마다 느끼는게 다르다는 것입니다.초사고 글쓰기를 하는분들 중 국내에 계신 분들도 물론 계십니다. 글을 읽다보니 저처럼 해외에 있는 사람도 있었습니다. 해외취업을 준비하는 분도 계셨어요. 자신이 가진 특별한 목표를 위해 글쓰기를 하는 분도 계셨어요. 각자 뜻하는 바를 이룰 수 있었으면 좋겠어요.

안녕하세요! 느린이입니다 :) 초사고 글쓰기 2일차로 돌아왔습니다. 제가 가장 중요하게 생각하는건 건강입니다. 우선 제가 건강해야 다른 사람들을 돌아볼 여유가 생기고, 건강해야 다른 일들을 해낼 수 있기 때문입니다. 어떻게 살아왔는지..는 너무 거창한 것 같고요.. 건강을 위해 아침마다 유튜브 보면서 운동 따라합니다. 본운동으로 20분정도 되는 것 같아요. 오늘 아침에도 이미 운동을 마치고 씼었습니다. 수고했다 나 자신 :) 오후에 있을 근무도 화이팅하자! 읽어주셔서 감사합니다.